Náš tým

AHOJ, zdraví vás, JIŘINA  

a zkrátka jsem tady pro vás abych:

1/vedla správným směrem ke ZDRAVÍ fyzickému, psychickému a duševnímu

2/ ukázala cestu sebepoznávání

3/nabídla pohlazení a seznámila s moudrem přírody

K tomu mě vedly různé cesty vzdělávání, jednak osobní zvědavost alternativním směrem, tak studium fyzioterapie na /SZŠ Ostrava/a pokračuje další vzdělávací kurzy propojené nejen s odbornou úrovní na jednotlivých pracovištích…Prošla jsem zdravotnickými institucemi od rehabilitačního ústavu v Chuchelné, různá ambulantní oddělení FNsP v Porubě až k soukromé ambulanční rehabilitaci.

Přišly na svět děti a ty mě vedly k rozhodnutí, věnovat se soukromé praxi při ZŠ v O.-Hošťálkovicích, kde až doposud spolupracuji na programech a péči o děti a jejich zdravý pohybový vývoj.   A nyní se na vás budu těšit v naší “ŽIVĚ”!

Mé dovednosti jsou různorodé -od klasických rehabilitačních technik, postupně se rozvíjejících   k alternativním metodám a záleží jen na vás jakou CESTU zvolíte:

Cestu relaxace a odpočinku, pohybu a klidu, pozorování a poznávání anebo  cestu okamžiku.

Čekají na vás tyto masážní techniky a terapie:

  • Breussova masáž :  působí  proti bolestem zad, při výhřezu ploténky a má detoxikační,  psychosomatický efekt
  • Segmentová  masáž : reflexní dopad na celkový stav těla 

Raindrop technika  : je účinnou a neinvazivní metodou, která využívá antivirových, antibakteriálních, protizánětlivých vlastností několika klíčových esenciálních olejů a napomáhá tělu udržet, obnovit přirozený tvar páteře. Využívá se i k léčbě potíží, které nejsou přímo spojeny s problémy se zády, například při infekci dýchacích cest, zažívacích obtížích, hormonálních problémech nebo nedostatečné funkci jater.

  • Jak technika Raindrop funguje? Terapeut kape oleje z výšky zhruba 15 cm na záda klienta, poté je jemně roztírá vnější stranou  prstů od oblasti beder nahoru podél obratlů, směrem ven po zádových svalech, přes ramena ke krku. Přestože celá technika trvá 30–45 minut, oleje působí ještě několik dní, během nichž probíhá léčení a vyrovnávací proces.    Mnoho lidí cítí účinky olejů po několik dní po absolvování techniky, kdy zaznamenávají zmírnění nebo vymizení bolesti, ústup horečky, zlepšení pohyblivosti, celkový pocit klidu a obnovení chuti do života. Esenciální oleje používané při technice Raindrop mají vysoce antimikrobiální účinky. Po nakapání na záda působí jako neinvazivní terapie zaměřená na latentní patogeny uložené podél páteře. Dochází tak ke zmírnění symptomů a zároveň k posílení imunitního systému.
  • Vitaflex technika :  Aplikace esenciálních olejů na chodidla, efekt se dostaví přes reflexní  zóny chodidel.
  • Celkový rituál  Raindrop + Vitaflex : má celkový intenzivní dopad na tělo, má detoxikační a harmonizační účinky,/ jde o spojení dvou technik/
  •  Baňkování
  • Reflexní lymfatická masáž chodidel
  • Měkké techniky jako příprava pro cvičební techniku spirální stabilizace páteře dle MUDr.Smíška
  • Mobilizační techniky
  • CSO : kraniosakrální osteopatie
  • Tuina : čínská technika
  • Su Jok : čínská technika
  • Dále provázím jógou a  dechovou relaxační technikou 

Jelikož  můj pohled na člověka je celostní navrhuji terapii po krátké konzultaci a rozboru zdravotního stavu. Následně navrhnu ošetření na míru vedoucí k vylaďování a harmonizaci tělesného i duševního zdraví – O ŽIVE ní.   Vše záleží na nás.

Cena terapie a masáže se odvíjí od délky trvání – 1 hodina….500,-Kč , dále dle množství použití esenciálních olejů ….

  • CVIČEBNÍ PROGRAMY INDIVIDUÁLNÍ A SKUPINOVÉ:
  • Zdravotní cvičení pro bolavá záda
  •  SPS /spirální stabilizace nebo-li SM systém/

Jógová zdravotní cvičení zaměřená na zlepšení kloubní pohyblivosti,  hybnosti páteře, dechová cvičení, zlepšení krevního oběhu, posílení pánevního dna, zlepšení stability, fyzické a psychické kondice – VITALITY a  posílení HSS – hlubokého stabilizač, systému…

CENY SKUPINOVÉHO CVIČENÍ:

SM systém……..160,-Kč…….60 minut                      JÓGA…….140,-Kč…….90minut

Těším se na vás a věřím, že najdeme společný cíl k celkovému/celistvému/ ZDRAVÍ

Objednávky:  Tel: 605 812 779


 

Je absolventkou akreditovaného kurzu Sportovní masáž a v současnosti je studentkou Institutu aromaterapie AČA – Asociace českých aromaterapeutů, kde absolvovala řadu kurzů jako reflexologie, akupresura, diagnostika TČM dle pěti elementů a další.

Věnuje se holistické aromamasáži a poradenství v oblasti aromaterapie. Krystalová terapie “Chacrys”. Zabývá se poradenstvím zdravého stravování.

Pracovní doba: dle objednání

Aromaterapeutická holistická masáž dokáže zbavit únavy a napětí, předchází některým onemocněním a jiná pomáhá léčit. V dnešní době, kdy 95% onemocnění má psychosomatický původ, je třeba považovat každou metodu, která dokáže redukovat stres, za velmi významného pomocníka pro udržení zdraví a dobré kondice.

Pracuje nejen se svalovým systémem, ale i s energií v meridiánech a akupresurních bodech. Má účinky na lymfatický a oběhový systém a přispívá k odvodu toxických látek z organizmu.

Masáž zvolna uvádí do stavu hluboké relaxace, kdy organizmus dostává novou příležitost k regeneraci a fyzické i duševní pochody se harmonizují.

Co po aroma masáži?

Je vhodné éterickým olejům ponechat prodloužený čas na působení a v den masáže je nesmývat. Vzhledem k tomu, že účelem holistické aromaterapeutické masáže je harmonizace toku energie v těle, neměl by klient podstupovat po masáži aktivity, které naopak rovnováhu energií v těle porušují. Těmi jsou například dlouhá koupel, těžké jídlo, přemíra alkoholu, kávy či cigaret, náročné fyzické nebo psychické úkony.

Při masáži dochází k uvolňování toxinů a je třeba systém „propláchnout“ vodou a předejít případným nežádoucím reakcím na masáž. U klientů, kteří jsou na masáži poprvé nebo mají v těle zvýšené množství toxinů (například kuřáci apod.) se někdy mohou objevit bolesti hlavy nebo svalů. Pokud klient po masáži vypije alespoň půl litru vody, nepříjemným reakcím je možné předejít. Reakce jsou velmi individuální od přílivu energie až po velkou únavu v extrémních případech. Je třeba svému těla naslouchat a dopřát mu, co potřebuje.

Délka vlastní celotělové masáže se pohybuje v rozsahu cca 90 minut.

Celková doba terapie včetně vyplnění diagnostického dotazníku na začátku a relaxačním setrvání na lehátku po masáži se může prodloužit až na 3 hodiny.

Výroba parfému

Osobní parfém, toaletní vodu nebo rollon na míru si můžete nechat udělat hned z několika důvodů:

  • chcete podpořit svoji osobnost a mít svoji jedinečnou vůni, která k Vám naprosto dokonale sedí
  • přejete si mít parfém bez chemických látek
  • jste v určitém životním období a chcete pro jeho zvládnutí využít podporu aromaterapie
  • pokud hledáte originální a neotřelý dárek

Parfém vytváříme spolu na základě Vaší podstaty, představ, toho, co se Vám líbí za vůně, ale také podle toho, co Vaše tělo a duše nyní potřebuje a bude dobře přijímat.

Zvláštností tvorby tohoto parfému je, že do něj, během jeho používání, postupně přechází celá Vaše osobnost a vzájemně se s vybranými vůněmi k Vašemu prospěchu ovlivňujete.

Parfém je možné udělat pro ženy, muže i děti.

Sezení trvá 1 – 1,5 hodiny.

Míchání masážních směsí na míru

Dle Vašeho aktuálního zdravotního stavu a dle toho, jaký aplikační způsob upřednostníte, Vám připravím směs pro harmonizaci daného problému a to formou:

  • směs éterických olejů v nosném za studena lisovaném oleji
  • nosné oleje
  • inhalační tyčinku
  • masážní směs
  • koupelová nebo sprchová směs

Směs namícháme společně přímo na místě a rovnou si ji odnesete domů, proces její tvorby trvá zhruba 1 hodinu, na začátku s krátkým vstupním diagnostickým pohovorem.

Kurzy:

2018 – Holistická aromaterapeutická masáž II. (AČA – Asociace českých aromaterapeutů – Martina Hanzlíková)

2018 – Diagnostika dle pěti elementů (AČA – Asociace českých aromaterapeutů – Petr Novák)

2018 – Holistická aromaterapeutická masáž I. (AČA – Asociace českých aromaterapeutů – Martina Hanzlíková)

2018 – Reflexní terapie (AČA – Asociace českých aromaterapeutů – Mgr. Lucie Tvrdíková)

2017 – 2018 – Rostlinné silice I. III. (AČA – Asociace českých aromaterapeutů – Ing. Gabriela Olšanská, PhD., Dr. Kateřina Svobodová Brooker BSc Hons, PhD.)

2017 – Aromaterapie v péči o duši (AČA – Asociace českých aromaterapeutů – Mgr. Barbora Krejčí)

2017 – Terapeut Joalis pro oblast řízené a kontrolované detoxikace organismu – Metody C.I.C.

2017 – Sportovní masáž (Zázraky duše s.r.o.)

CENÍK – časy jsou orientační.

Holistická aromaterapeutická masáž

základní – záda + šíje, hýždě 800 Kč / 60min

částečná – základní + horní/dolní končetiny 1200 Kč / 90min

celková – záda, horní i dolní konč., hrudník, břicho, hlava 1600 Kč / 120min

Akce

Permanentka 5 masáží (60 min.)* – platnost 5 měsíců 3 500 Kč

Permanentka 10 masáží (60 min.)* – platnost 1 rok 5 500 Kč

Harmonizace Čaker – Krystalová terapie “Chacrys“

  • dospělí 400 Kč / 30 min
  • děti a senioři (nad 60 let) 250 Kč / 30 min
  • dospělí 500 Kč / 45 min
  • děti a senioři (nad 60 let) 300 Kč / 45 min

Akce

Permanentka 5 x (30 min.)* – platnost 4 měsíce 1 500 Kč

Permanentka 10 x (30 min.)* – platnost 6 měsíců 2 000 Kč

Odborné poradenství v oblasti aromaterapie, akupresury a reflexologie – 60 min. za 600 Kč

Výroba osobního parfému – poradenství a tvorba – 60 min. za 600 Kč

Míchání masážních směsí na míru – poradenství a tvorba – 60 min. za 600 Kč

Platnost od 1. 2. 2019

OBJEDNÁNÍ:

Telefonicky – 737 938 643

E-mailem: jindraroubalova@seznam.cz

Případné dotazy ráda zodpovím na uvedeném čísle. Pokud telefon zrovna nezvedám, právě masíruji, ozvu se Vám zpět, jakmile to bude možné.

ZRUŠENÍ OBJEDNÁNÍ:

V případě zrušení termínu z jakéhokoliv důvodu mne prosím kontaktujte písemnou formou nejlépe – SMS – 737938643, aby mohl být termín nabídnut dalšímu klientovi.

V případě zrušení termínu mnou (např. z důvodu nemoci – mne, mých dětí,..) se Vám budu maximálně snažit vyjít vstříc a nabídnout Vám co nejbližší náhradní termín.

Předem děkuji a těším se na setkání s Vámi.

Ing. Jindra Roubalová

 


 

dlouholetý žák známého ruského léčitele Borise Tichanovského. Zabývá se především:

  • cvičení na páteř a klouby
  • cviky proti zánětům karpál. tunelů
  • cviky proti plochým nohám
  • posilování s vlastním tělem a ve dvojici
  • automasáž a relaxace
  • sportovní masáž a zdravotní masáž
  • čínská masáž; masáž nohou ANMo
  • uvolnění bolestivých stavů páteře
  • uvolnění Triger pointu
  • Thajská východní masáž.. aj.

Pavel… Masérna… CENÍK

Sportovní masáž – 500kč – 1 hodina , 750kč – 1.5h
Relaxační masáž – 500kč – 1 hodina , 750kč – 1.5h
Zdravotní masáž – 500kč – 1 hodina , 750kč- 1.5h
Uvolnění Trigerpoint – 550kč 1hodina , 800 – 1.5h
Uvolnění bolestivých stavů zad – 550kč hodina
Thajská východní masáž – 700kč 1hodina , celková 1300 kč 2h
Čínská masáž nohou AN MO – 500kč hodina
Čínská masáž – 600kč hodina

Kontakt:  tel: 733 587 502                                  e-mail: Pavel.frys@seznam.cz

 


Lektorka Školy pánevního dna

Více informací: http://balancnitechniky-ostrava.cz/o-me/

Email: gabisov@email.cz

SMS: +420 603 276 572


Certifikovaná lektorka cvičení metodou Pilates

OBJEDNÁNÍ:

Telefonicky – 777 161 850

Email: petrasulyanova@seznam.cz

Pilates je cvičební systém, který vám pomůže lépe se pohybovat, vypadat a především lépe se cítit.
Jelikož po většinu času nezatěžujeme své tělo rovnoměrně, je výbornou cestou k nápravě různých dysbalancí a to díky posílení a protažení svalů celého těla. Postupně také odbourává špatné návyky držení těla.

Pilates využívá spolupráce těla a mysli – Body&Mind. Důraz je kladen na správné dýchání, čímž okysličuje svaly, obnovuje vitalitu, podporuje cirkulaci krve, tělo se stává pružné, silné, a jako bonus nám vypracovává dlouhé, štíhlé svaly.
Metoda Pilates nevyčerpává, naopak dodává energii. Je to proto, že se nezaměřuje na nespočet opakování daného cviku do únavy svalů, ale vytváří podpůrný metabolický systém tím, že pozvolně vypracovává jednotlivé svalové skupiny.

K příznivcům Pilates se řadí i fyzioterapeuti, jelikož svou podstatou se jedná o cvičení rehabilitační a přitom je velmi prospěšné pro výkonné sportovce. Základem je posílení centra těla
tzv. “Power house”- břicho, bedra, hýždě, boky, oblast pánevního dna. Pracuje s hlubokými balančními svaly, o kterých možná ani nevíte, že je máte, nenahmatáme je, nevidíme je. Díky intenzivnímu zapojení pánevního dna je výborný pro ženy, které se chystají otěhotnět, či ženy po porodu.

Cvičení je obecně vhodné pro všechny věkové skupiny – ženy, muže, děti, ale také těhotné ženy.

Lekce PILATES      60 minut   150,– Kč


ROZKVEŤME SPOLEČNĚ S   Ž I V O U a  celým týmem na základě vzájemné spolupráce

      JSTE  VÍTÁNI !!!

Přesunout se na začátek