Večerní uvolněná lekce jógy zaměřená na příjemné protažení těla, posílení svalů a zklidnění věčně roztěkané mysli.
Hathajóga znamená spojení dvou energií: sluneční ha a měsíční tha. Svým osobitým, jemným způsobem sjednocuje protiklady a vytváří harmonii. Plným přenesením pozornosti na dech v jednotlivých ásanach propojuje tělo s myslí a vytváří mezi nimi rovnováhu. Uvolňuje napětí v těle, upravuje držení těla a přispívá k naší celkové duševní pohodě.
Lekce je vhodná pro ženy i muže, začátečníky i pokročilejší jogíny. Každý cvičí podle svých možností. 
Lekce budou probíhat každou středu od 2. 3. 2022.
Cena: 150 Kč
Rezervace: https://ziva-ova.cz/rezervace/
Kontakt na lektorku: stivarova@seznam.cz
Od 2. BŘEZNA 2022 V 18:30 každou středu nově další příležitost k praxi jógy 🙂