Milí učitelé a praktikanti jógy a zdravotní tělesné výchovy,
ŽIVA centrum zdraví a Sdružení učitelů jógy ČR vás zvou do Ostravy na víkendový seminář
ve dnech 11. – 13. listopadu 2022.
Témata: Současná jóga v Indii a na Západě – čerstvá zkušenost
vede Bc. Barbora Veselá, absolventka instruktorského kurzu jógy v Ršikéši
a v Improve Academy Praha
Praxe vnitřního dechu v józe a zdravotní tělovýchově, 1. část
vede Ing. Čestmír Potoček, učitel jógy a instruktor ZTV, lektor v I.A. Praha
Vliv kladných emocí na zdraví, 1. část
vede Ing. Jindra Roubalová, absolventka instruktorského kurzu jógy
v Improve Academy Ostrava a lektorka v centru zdraví ŽIVA.
Současná jóga v Indii a na Západě
Seminář se týká porovnání čerstvých zkušeností z instruktorských kurzů v indické Ršikéši
a českomoravské Praze. Poutavé vyprávění o měsíčním pobytu a výuce jógy v Indii, praxe instruktora jógy podle indické školy a porovnání se vzděláváním učitele jógy v našich zemích, cvičení podle indické školy, to vše je náplní našeho semináře. Cenné je porovnání současné západní a východní jógy na podkladě vlastní zkušenosti.
Výuka pránájámy, neboli
Od cvičení dechu k řízení toku životní energie
kurz jógy dechu
Kurz je určen všem zájemcům, nezávisle na věku a zdravotním stavu. Výhodou je jakákoli předchozí praxe jógy. Výuka je systematická a úroveň případných následujících kurzů se postupně prohlubuje. Záměr a náplň lekcí a seminářů může být přizpůsobena cílům
a schopnostem skupiny.
Provádění dechových cvičení je pro adepta jógy přirozená každodenní činnost. Podle stupně pokročilosti takto jógin pracuje se svým tělem, vnějším i vnitřním dechem, se svou myslí a se všeoživující energií. Už samotný návrat k přirozenému způsobu dýchání – k tzv. plnému jógovému dechu – navodí stav bdělosti, sníží únavu a celkově zlepší zdraví. Správné dýchání kupodivu vede i k řádnému držení těla a tím léčí mnohé interní a ortopedické nemoci. Rozpouští dokonce i onemocnění nálady.
Následuje výuka a praxe základních technik pránájámy tak, jak ji představují u nás nejrozšířenější školy Šivánandova a Mahéšvaránandova. Uvedením či opakováním nejzákladnějších poznatků z jógové anatomie, hathajógy, rádžajógy a tantrické kosmologie zvolna přecházíme k práci se životní silou, k pránájámě. Hranicí pro náplň semináře a naší každodenní praxe jógy jsou techniky, které mohou být předávány a vedeny jen duchovním Mistrem.
Na semináři se dotkneme uplatnění pokročilých metod pránájámy v sebeozdravné praxi. Vneseme neobvyklé prvky do nám známé jógy pánevního dna a oční jógy. A jestli něco z tohoto semináře zařadíme do své každodenní praxe, všimneme si, jak pozvolna ustupují zdravotní potíže ruku v ruce s nastupující duševní vyrovnaností.
Informace o víkendu
- Cena za víkend je 1500,- Kč. Celou částku budeme vybírat při zahájení víkendu.
- Víkend zahájíme setkáním v pátek dne 11. 11. 2022 od 18.00 do 20.00, v sobotu 12. 11. 2022 budeme pokračovat od 9.00 do 18.00 hodin a v neděli 13. 11. 2022 od 9.00 do 16.00 hodin.
- Během víkendu budou konány přestávky dle potřeb, na místě si můžete ohřát přinesený oběd a nebo se projít na jídlo do blízkého okolí. K dispozici je jednoplotýnková indukce, nádobí, lednička.
- Na místě jsou k dispozici karimatky a deky, ale pro své pohodlí si můžete samozřejmě přinést i vlastní. Vhodný je volný sportovní oděv, přezůvky, pití a svačina dle vlastní potřeby.
- Pokud se před víkendem nebudete cítit dobře (rýma, kašel, teplota) prosím nejezděte a pokud byste pocítili takové příznaky v průběhu víkendu, ihned prosím odjeďte. Jsme rádi, že k sobě navzájem budeme ohleduplní.
- Pokud máte zájem tento víkend absolvovat, je možné přihlásit se e-mailem na adresu jindraroubalova@seznam.cz nebo cestmir.potocek@seznam.cz nebo si své místo můžete rezervovat SMS zprávou na číslo tel. Jindra Roubalová 737 938 643 nebo Čestmír Potoček 605 353 743, kde uveďte např: Rezervuji x (počet) míst na víkend 11-13.11., své jméno a případnou poznámku či dotaz.
- Přihlášení je závazné, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit, ideálně formou sms zprávy na výše uvedená čísla.
- Velmi se těšíme na shledání s Vámi v místě konání. Jestliže postrádáte některé informace, volejte na tel. 737 938 643 od 9 do 12 a od 14 do 18 hod. Pokud hovor není přijat, můžeme být zaneprázdnění, zkoušejte volat dál, nebo napište sms.
