V krátkosti řečeno, jak už název napovídá, jde o cvičení, které provádí za nás někdo jiný.
Dalo by se to přirovnat k dotahování těla do ásany z pozice lektora.
Někdy jde pouze o přípravnou fázi před ásanou samotnou.
A některé cviky jsou samostatně proveditelné bez pomoci druhé osoby.
Pomocí těchto cviků zjistíme rozsah jednotlivých kloubů, ať už kořenových ( kyčle, ramena, prsty), tak i zbývající kloubní spojení. Jako bonus z toho všeho vychází, že cvičenec se na vlastní tělo přesvědčí, že ztuhlost je pouze momentální stav a lze s ní pracovat.
Dalo by se to přirovnat k dotahování těla do ásany z pozice lektora.
Někdy jde pouze o přípravnou fázi před ásanou samotnou.
A některé cviky jsou samostatně proveditelné bez pomoci druhé osoby.
Pomocí těchto cviků zjistíme rozsah jednotlivých kloubů, ať už kořenových ( kyčle, ramena, prsty), tak i zbývající kloubní spojení. Jako bonus z toho všeho vychází, že cvičenec se na vlastní tělo přesvědčí, že ztuhlost je pouze momentální stav a lze s ní pracovat.
Náplň
Práce ve dvojicích
Propojení s jógou včetně ásan
Hybnost jednotlivých končetin
Hybnost trupu
Propojení hmotného těla s energiemi čaker
Pohyb u jednotlivých dóš
Práce ve dvojicích
Propojení s jógou včetně ásan
Hybnost jednotlivých končetin
Hybnost trupu
Propojení hmotného těla s energiemi čaker
Pohyb u jednotlivých dóš
Více v článku https://www.improveacademy.cz/pasivni-cviceni/
Pasivní cvičení dle Ajurvédy s Petrou Šebkovou SOBOTA 15. DUBNA 2023 V 9:00 AŽ 18:00