Jóga pro seniory je jemná forma cvičení, která Vám protáhne a postupně rozhýbe celé tělo.
Čím je člověk starší, tím se důležitost cvičení zvyšuje.
Díky józe dochází nejen k ozdravě těla, ale i ducha a k celkovému zlepšení nálady.
Každá lekce bude tempem i obsahem přizpůsobena každému z Vás, s ohledem na Vaše tělo.
Během lekce Vás seznámím s nenáročnými cviky, které Vám pomohou od bolesti kloubů a svalů, zvýší vaši flexibilitu, zaměříme se také na práci s dechem.
Každá lekce je zakončena relaxací.
Předchozí zkušenosti s jógou nejsou potřeba.
Cvičit budeme s jediným cílem – cítit se lépe :).
ZAČÍNÁME v pondělí 14.09.2020 v 10:00 hod.
LEKCE BUDOU PROBÍHAT KAŽDÉ PONDĚLÍ OD 10.00
KONTAKT: 739 498 942, tereza.bednarova@seznam.cz
CENA LEKCE 100,- I MOŽNOST ZAKOUPENÍ PERMANENTKY – 14 lekcí za 1200,-
Rezervaci lze provést na stránkách ŽIVY: https://ziva-ova.cz/rezervace/
nebo přes SMS: 739 498 942
nebo na E-mail: tereza.bednarova@seznam.cz
